Sport
Fitness · Spielsport · Kampfsport
Fitness
Cardiobereich
Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte und Fahrradergometer für dein Ausdauertraining.
Gerätebereich
Umfangreicher Gerätepark für gezieltes Kraft- und Muskeltraining aller Muskelgruppen.
Probetraining
Kostenfreies betreutes Probetraining nach Terminvereinbarung. Ruf uns an oder schreib eine Mail.
Spielsport
Familienticket (2+2): 20€/Spielfeld oder 25€ inkl. Schläger · Freitags 19:15 + 20:00: 2 Personen für 9€
Kampfsport
Freies Kampfsport Training
Offenes Training für alle Kampfsport-Begeisterten in unserem Kursraum.
American Kenpo Karate
American Kenpo Karate Berlin e.V. trainiert bei uns.
Trainingszeiten: Mo und Do, 18:00 – 19:30 Uhr
Kurse
Zirkeltraining
Ganzkörpertraining mit und ohne Equipment: Kettlebells, Stepper, Kurzhanteln.
Dienstag 18:30 + 19:00 Uhr
Für Mitglieder kostenfrei
Tabata (H.I.I.T)
Hochintensitäts-Intervalltraining — 8 Übungen in 9 Intervallen an der Leistungsgrenze.
Dienstag 19:30 Uhr
Für Mitglieder kostenfrei